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糖質制限ダイエット

食事を楽しみながら健康的に痩せるダイエットをサポートします

糖質制限ダイエットとは?

現代人は普通に食事をするだけで、甘いものを食べていなくても糖質をたくさん摂取しています。

糖質はエネルギー源なので体内で使い道があります。しかし、糖質を取り過ぎてしまうと

エネルギーとして使われなかった糖質が、いずれ脂肪に変わり『太る』原因になってしまいます。

糖質制限ダイエットでは、太る原因となる『糖質』の摂取量を減らすことで、痩せることができます。

糖質制限ダイエットのメリット

カロリーを気にせず食事を楽しめます

今まで主流だったカロリー制限ダイエットでは毎食のご飯の量を減らすため、空腹感を我慢する必要があります。

糖質制限ダイエットでは太る原因となる『糖質』を制限するだけで、食事を工夫しながらお腹いっぱい食べられるので、リバウンドをしにくいです。

お酒も外食も楽しめます

お酒を飲むときはビールやカクテルなど糖質が多いお酒を避けていただければ楽しむことができます。

外食もタンパク質や食物繊維が豊富なものを選んでいただければダイエット中でも自炊をしなくても大丈夫です。

このように、糖質制限ダイエットは食事を工夫していただければ食後のデザートも食べることができますよ!

 

生活習慣病の予防が期待できます

糖質制限ダイエットをすると内臓脂肪型肥満の予防・改善に効果があり、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病の予防効果があると言われています。

アンチエイジング効果が期待できます

糖質制限ダイエットをすることで、体内で老化の原因となる物質の生成を抑えることができます。

そのため、シミ・シワ、たるみなどを防いでくれるので、お肌が若返ると言われています。

健康的に痩せることができます

今まで主流だったカロリーダイエットは食事量を減らすので、体重が減ったと思っていても、実際に減っているのは『筋肉』なんです。筋肉が減ると基礎代謝や免疫力が低下するので、悪循環になってしまいます。

一方、糖質制限ダイエットは、筋肉の材料となるタンパク質を積極的に摂取するため、『脂肪』だけを減らし、健康的にダイエットできます!

無料カウンセリングのご予約方法

お問合せ・ご予約

まずはお電話お問合せフォーム公式LINE(@swd5238a)よりお問合せ下さい。
担当者とお客様で日程を調整し、カウンセリングの日時を決めさせていただきます。

 

 

カウンセリング

カウンセリングのお時間は1時間です。ご契約いただく場合は1時間半〜2時間ほどお時間をいただいております。

体組成計を測定いたしますので動きやすい服装でご来店ください。
(更衣室もご用意しております。)

ご契約

ダイエットを始めようと思われた方は、ご契約時にお支払いと、
初回面談日の日程を担当者とお客様で調整いたします。

カウンセリング時にご契約して頂いたお客様には、
『糖質制限ダイエットの料理本』『糖質量ハンドブック』を
プレゼントしております。

 

※ご契約期間は初回面談日から90日間です。

 

料金表

糖質制限ダイエット
(食事管理+面談)   
60,000円(税抜)

 

プレミアムダイエット
(食事管理+面談+トレーニング週1回30分間)

80,000円(税抜)

※料金は税抜き価格です。
※90日間のプランになりますので、料金のお支払いはご契約時にお願いしております。

年齢と共に代謝が下がりウエスト周りが気になるように、、

習志野市の廣瀬 忍さん(46歳)


40歳を過ぎた頃から、お腹周りやお尻周りに脂肪が付き始めたのを感じました。そしてこのコロナ渦でのステイホーム中に、また一段と脂肪が、、
今までも色々なダイエットを試してきましたが、空腹に耐えられずリバウンドをしてしまったり、筋肉量が
減ってしまい疲れやすくなってしまったり。

この糖質制限ダイエットも初めは不安でしたが、アドバイザーが丁寧に説明してくださり、ある程度の決まり事を守ればお腹いっぱい食べていい事や、おやつも食べれる事を知り安心しました。

初めて1週間程で体重が減り始め、2週間後には体重は1.5kg減っていました。ウエストに関しては10センチ以上
細くなっていてびっくりしました。
料理を作るのも初めは大変そうに感じましたが、糖質量などを知るにつれて料理をするのがどんどん楽しくなっていきました。忙しい日はコンビニや外食でも糖質が低いものを選べば思いっきり食べる事ができるので、辛くは感じませんでした。

知識が自分の中に入ってくるので、これからもずっと続けていきたいと思っています。

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